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心理知识

避免夫妻吵架的小技巧

发布日期:2014/4/10    阅读:1636 次
  
     接纳对方怒气的三个步骤
  夫妻当中有一位发脾气时,另一位如果能采取以下的三个步骤,吵架的比率会降低很多
1.同意 倾听对方有理之处,并重复你同意的部分,特别注意对方的需求。

2.道歉“我很抱歉”、“我没想到我这样说(做)的时候你会有这种感受”。

3.加上自己的看法,在以上两个步骤后,你可以加上自己的看法,请使用第一部分的沟通技巧。如果用赞同和道歉的方法行不通时,可以暂时停战,等对方冷静之后,再使用此处所提到的三个步骤来沟通彼此的感受,修复关系。